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直面情绪,助力成长 ——梓阳学校开展2019届小学毕业生情绪管理团体辅导

     六年级正值毕业季,又是青春早期,情绪复杂多变,为了帮助同学们认识情绪、调节情绪、充分愉快地度过小学的最后阶段。梓阳学校开展2019届小学毕业生情绪管理团体辅导。

    前期由学生本人申请和班主任推荐相结合的方式确定辅导对象,辅导时间从3月中旬到4月下旬,共计6次辅导,由梓阳学校心理中心的朱德龙老师带领。

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    朱老师通过游戏互动,情景表演,讨论分享等多种方式,使学生认识情绪、体验快乐、管理愤怒,最终学会理性调节情绪。同时,将情绪管理的ABC理论融入到活动中,通过情绪打分训练每一位同学的情绪觉察力。

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  此次系列团体辅导取得了很好的效果。不仅使学生深入了解了情绪,同时还提高了学生情绪觉察和情绪管理的能力。


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